Maca
Maca on kotoisin Perun Andeilta, jossa se kasvaa yli 4000 metrin korkeudessa, karuissa olosuhteissa. Kasvi sisältää erityisen paljon aminohappoja,mineraaleja ja vitamiineja, mm. rautaa, sinkkiä, fosforia, magnesiumia, kalsiumia sekä B1-, B2-, B12-, C- ja E-vitamiineja.
Maca on voimakas adaptogeeni. Tämä on termi, joka annetaan lääkinnällisille kasveille joiden avulla keho kykenee mukautumaan (adaptoitumaan) haastaviin olosuhteisiin - esimerkiksi stressiin. Macaa on perinteisesti käytetty mm. stressin lievittämiseen, uniongelmiin ja hormonitoiminnan tasapainottamiseen.
Käyttö on hyvä aloittaa pienistä määristä ja nostaa vähitellen korkeammaksi. Aloita käyttö 0,5 tl / päivä. Lisää annosta parin viikon kuluttua 1 - 2 tl:aan päivässä. Totuttelu macan karvaaseen makuun vie myös aikansa. Macan voi lisätä esim. jugurtin joukkoon.
Lisää aiheesta...